Каша багата комплексними вуглеводами, якісним білком, харчовими волокнами і рослинними жирами, необхідними для функціонування імунної системи. Ця крупа корисна для шлунково-кишкового тракту: м'яко обгортаючи шлунок, вона покращує травлення. Вівсянка може вивести з організму токсини, знизити рівень холестерину. Спосіб приготування: Додайте в пластівці (30 г, або 3-4 ст. Л.) 150 мл кип'яченої води, охолодженої до 50-60 ° С. Перемішайте. Давайте дитині тільки свіжу кашку. Ретельно закривайте пакет, зберігайте продукт у сухому темному місці.